SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nic nie jem

  • Wzdęcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasami kanapki (4-6 sztuk) masło, mięso (czasami kurczak, kiełbasa), ser żółty, pomidor IV posiłek- czasami były parówki, ser biały Tak to mniej więcej wyglądało. Wcześniej miałem całkowicie inną dietę (6-7 posiłków) ale zmieniłem trening z 15.00 na 11.00 i przed treningiem nic nie jem tylko kreatyna naczczo i odżywka centralnie po treningu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2009-03-28 22:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzenie w szkole

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja naprawde tego nie wiedzialem, myslalem ze jak nic nie jem to popoprostu bede mial malo kg i to wszystko ale, ze trace na tym wzrost... zalamalem sie szczerze mowiac ; /

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-01-24 15:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć ze soba ten zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze mi jeszcze doradzić w jednej kwesti.Jak prowadzić suplementacje w dzień treningowy, ale w tym dniu wracam rano o 6.30 po nocnej zmianie do domu.Czy zacząc suplementacje normalnie jak w DT ? Czy po nocce cos zarzucić i iśc spać.Dadam ,ze nic nie jem przed snem po nocce.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-06-06 20:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa+ amino jak i kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz racje, nie trzeba, jeśli bierzesz białko przed snem to wystarczy, jeśli kładziesz się z pustym żołądkiem - jak ja, bo dwie godziny przed snem nic nie jem to warto sobie kilka aminek walnąc, ja biorę bcca+glutamine, całodziennych nie posiadam;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2006-03-22 20:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza Odżywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha..czyli np. musiałbym go brać będąc w szkole? rano nic nie jem oprócz białka, kreatyny,hmb i glutaminy.. czyli jeść to w tygodniu zamiast śniadania i drugiego śniadania?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2007-12-17 16:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    nitro 2 . a co z dietą nie umiem sie dostosowac mam taka prace ze przez co najmniej 8 godzin nic nie jem i diety sie nie da utrzymac a ile mam miec tej przerwy po creatynie zebym mogł brac nitro2??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2006-11-22 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOZ I.V vs White flood

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do shock therapy imo) ale cytrynowy smak jest po prostu obrzydliwy. Ja już raz wymiotowałem i za kazdym wypiciem zbiera mi sie na wymioty (niby 2h przed nie powinno sie jesc no ale jak mam rosnac jak 5 kolejnych godzin nic nie jem? -2h, dojazd na silke, trening prysznic i powrot na żarcie), także smaku lemon zdecydowanie nie polecam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2009-06-05 21:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na apetyt?

    Post
    Polacy za granicą

    każda odpowiedź w zupełnie inna strone, zawsze to cośpo sogu. 1.metka, może kiedyś. 2.aeroby, ciężko mi się obudzić do pracy a co dopiero na aeroby, z rana wogóle nic nie jem.leń jestem. 3.KOLUMBU to co napisałeś jest naprawde ok? ile kosztuje? 4.namnie takie recepty działają tylko jak przechodze koło turkey kebab, a to źle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2008-08-23 09:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem w trakcie trwania cyklu, jeszcze nie dobiłem do połowy. Biorę Thermo Fat Burnera, CLA, oraz L-Karnityne. Do tego codziennie od pon-piątku 20 minut biegania, po 19 już nic nie jem i ćwiczę 3x w tygodniu. Napiszcie jakbyście rozłożyli suplementację tych specyfików, żeby była jak najbardziej skuteczna ? Biegam tak o ok. 20 treningi robie pon, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2009-08-15 17:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziewaanie ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mam diety staram sie jesc zdrowo przed treningiem zazwyczaj nic nie jem ;/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-02-19 20:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • garnier do szkoły

    Post
    Trening w domu

    Ja nie chodze na uczelnie wiec nic nie jem tam Ale zawsze nie mialem oporow zeby brac np pojemnik z ryzem i miesem i warzywami np

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2003-12-18 01:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegac rano czy wieczorem

    Post
    Inne dyscypliny

    aha a co z posiłkiem przedbiegowym ? bo jak rano to co zjeść bo na czczo nie moge raczej nie? a jak po treningu to wiadomo po treningu nic nie jem albo carbo ewentualnie i potem biegac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-11-26 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegac rano czy wieczorem

    Post
    Inne dyscypliny

    aha a co z posiłkiem przedbiegowym ? bo jak rano to co zjeść bo na czczo nie moge raczej nie? a jak po treningu to wiadomo po treningu nic nie jem albo carbo ewentualnie i potem biegac Przed bieganiem 4godziny posilek zlozony glownie z wegli na czczo nie, zjedz cos szybko strawnego szybko dostarczajacego wegle, np. banany. po treningu jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-11-26 21:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Śpię w bezpiecznym, wygodnym, spokojnym miejscu. Zazwyczaj wietrze pokój przed snem. Przed snem nic nie jem, tylko odżywka białkowa popita oliwą z oliwek- ale to według mnie nie ma na to wpływu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-05-07 16:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienne bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trwało tak długo jak masz zapał. A potem coś Ci wyskoczy, źle siępoczujesz i sprawa się rozejdzie po kościach. Są działu do treningu dla amatorów. Czy też jak ułożyć dietę. A co do kolegi powyżej - a czemu ma nie jeśćwieczorem? Co to za wymysł. Rozpisujesz dietę na 4 - 6 posiłów w ciągu dnia. I żadne tam diety cud - pt. po 18-tej nic nie jem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2009-07-12 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy przerwany. i co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chory jestem człowieku, czuję jakbym byl non stop najedzony mimo że nic nie jem xD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2009-02-15 20:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    I jeszcze jedno: Sniadanie - kolo godz. 9:00 Obiad - okolo godz.14:00 Kolacja - godzina 18:00 Miedzy tymi posilkami nic nie jem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2007-09-14 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    I jeszcze jedno : Sniadanie - okolo godz.9:00 Obiad - okolo godz.14:00 Kolacja - godzina 18:00 Miedzy tymi posilkami nic nie jem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2007-09-14 20:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    obiad ziemniaki surówka mięso z kurczaka grilowane w dni treningowe zjem coś o 18 godzinie przeważnie 2 do 4 kromek chleba z żółtym półtłustym serem i przed tym biorę reduktor i po treningu białko i potem już nic nie jem .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2013-01-23 22:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 15latka !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstaje 7 - pije kakao, nic nie jem. koło 9 jakiś baton. potem dwie kanapki do 15. zazwyczaj gdy wróce do domu jakieś słodycze. (paczka ciastek albo coś) 17-18 obiad (jakaś zupa albo mięso z ziemniakami) 20-21 kolacja (zazwyczaj twarog albo twarozek) moze w miedzyczasie jakiś baton albo cos wpadnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2010-01-26 23:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)